当之无愧的“国民病--炎症性疾病”该如何预防？

当之无愧的“国民病--炎症性疾病”该如何预防？

　　大量的流行病研究表明，人类的常见癌症与长期的炎症也有关，比如生活中比较常见的，鼻炎，咽炎，妇科炎症，胃炎等等，这种炎症不及时治疗，非常的难缠，很多人都受过这些炎症的困扰，炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应，然而一旦失控，炎症就会扰乱人体功能。

　　研究表明，炎症可发展为包括癌症在内的多种疾病，因此炎症性疾病是当之无愧的第一大“国民病”炎症是临床常见的一个病理过程，可发生于各个组织和器官。日常生活中以感染性炎症居多，它是人体抵御外界有害病菌侵袭产生的防御反应。一旦部分机体“遇袭”，炎症反应随时可能发生，常见的有胃炎、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、肝炎、肾炎等。

防住最爱惹祸的“炎”

　　不少炎症类疾病在夏季高发，这与大家的生活方式和习惯有密切关系。

>>>>鼻炎

　　鼻炎患者进入空调房，冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管，进而出现流鼻涕、打喷嚏等症状。

　　如果空调长期不清洗，过滤网上的灰尘、尘螨等，也容易导致过敏性鼻炎发作。

　　对冷空气敏感的人进入空调房前，在门口交界处多站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程后再进入;

　　使用空调时温度不要太低，可调整为26℃左右;

　　定期清洗空调滤网，开空调应定时开窗透气。

　　出现相关症状，怀疑是过敏性鼻炎时，应及时到耳鼻喉科就诊。

>>>>尿路感染尿道炎

　　司机、白领等人群，由于工作忙碌，经常喝水少、长时间憋尿。加上夏季温度较高，出汗多，容易引起膀胱和尿道感染，出现炎症。

　　女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近，在高温潮湿的夏天，细菌繁殖快，尿路感染的风险更高。

　　建议每次外出前，最好先排一次尿，工作、学习中应多喝水;

　　工作中避免久坐，有利于排尿，有尿意时，要及时排尿;

　　排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗，有助预防细菌繁殖和出现炎症。

>>>>妇科炎症

　　由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因，妇科炎症更为高发。

　　女性私处的清洁需要有个“度”，如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫，可能感染阴道炎等妇科病;但如果每天用洗液清洗私处，过度清洁，也同样容易引起妇科炎症。

　　女性使用卫生巾、护垫期间，建议每2~3个小时更换一次。

　　盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，加重或引起疾病。

　　正确的清洁方式是：每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。

>>>>“红眼病”（急性传染性结膜炎)

　　“红眼病”是一种急性结膜炎，常在夏季高发。

　　一旦感染，常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状，严重时还会出现针扎痛、视力下降等表现。

　　“红眼病”具有较强的传染性，当接触了被红眼病人眼泪及眼睛分泌物污染的物品，如毛巾、公共汽车扶手、钱币等;或被污染的水源，如游泳池等，都可能染病。

　　预防结膜炎，提倡勤洗手、洗脸，千万不要用手和衣袖擦、揉眼睛，在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。

　　在办公室使用电脑的上班族，应在用完键盘后勤洗手。

　　减少炎症养成健康的生活习惯，可以防患未然，减少炎症带来的不良反应。坚持日常锻炼，健康饮食，少饮酒，少熬夜，做好定期复查的工作，有助于改善问题，预防癌症的发生。